kreatyna jaka

mam pytanie co mam wziasc aby spadkibyły jak najmniejsze wziałem deke holendreska 8 amp po 2ml na tydzien i 140 metki w systemie 3-4-5-4-4 jaka kreatyna byscie mi poradzili i czy alc moge wziasc

Witam wszystkich bardzo serdecznie z czym lepiej brać kreatynę : z DEXTROZĄ czy z GLUKOZĄ ? oraz jaka jest wg Was najlepsza KREATYNA,mam na myśli producenta (cena nie gra roli)... jeśli temat był to najmocmniej przepraszam i prosze o usunięcie/zablokowanie tego postu... z góry dzięki za odpowiedzi :] Pozdro Pozdro - BadGuy

slyszalem ze kreatyna multipowera jest miodzio ale cena tez miodzio chce qpic kreatyne ale nie wiem jaka olimpa (podobno qpa) ulimate (podobno dobra ). Od kiedy ja moge brac do trening zaczolem jakies 2 miechy temu . Moge brac bialko i kreatyne ? ADIK

Piszcie jaka kreatyna dała wam najlepsze efekty - (jakie) - Trec 200 gram, mikrorozdrobniona - 3 cm w obwodzie ramienia, 22 kg - w wyciskaniu na klate. ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

Jaka jest tera najskuteczniejsza kreatyna dostepna?? Bralem juz MLO, Megabol... Ale w duzych ilosciach. bzzzzzzz...

Jaka kreatyna z jakim HMB ?? , po jakim czasie są jakieś efekty

witam... chce sie zapytac z jakiej firmy najlepsza jest kreatyna (w proszku) i jaka firma produkuje najlepsze HMB (w plynie)... PS. czy dobre jest polaczenie kreatyny i HMB ? pozdrawiam... i czekam na odpowiedz

[...] pod pachami, ktore wchodza mi az na gore klatki i na biceps:((( Wyglada to ochydnie, jk blizny:( Czym moze to byc spowodowane? Jedyna odżywka jaka kiedykolwiek bralem to kreatyna hi-teca i nic wiecej. Od wszelkich sterydów trzymam sie z daleka!!! Mam prawie 18 lat, mam 187 cm wzrostu i waze 110 kg. Pomóżcie prosze, jak mam im zapobiegac i co [...]

kiedy zapodaliście swoja pierwszą kreatyne (po ilu misiącach ćwiczenia oraz ile podnosiliście jak ją zastosowalliści). Jaka to była kreatyna?? jeżeli bedziecie uważacie że to głupi post to też sie wypowedzcie!! wtedy ktoś go usunie! Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

[...] z was jaka jest granica rozrostu baniaka (mniej wiecej). Mam na mysli naturalno granice , bez uzycia sterydow ani prohormonow tylko dozwolonymi srodkami (gainery, bialka, kreatyna i takie tam ). Z gory dzieki za odpowiedz Tak wogule to cwicze 1 rok i z 31-32cm w reku powiekszylem do 42cm . Nie podnosze za to wielkich ciezarow ,ale mase mam z [...]

Witam.trenuje kulturystyke od 2 lat.wspomagam sie odzywkami: whey professional-MULTIPOWERa,MASS GAIN HI-TECa,aminokwasy MLO i co jakis czas kreatyna MULTIPOWERA lub OLIMPU.ostatnio do mojej codziennej diety wprowadzilem L-Glutamine.Kupilem tez Prohormony 1-AD ErgoPharm.chcialbym jak najlepiej wykorzystac prohormony,ale nie wiem jak to wszystko ze [...]

[...] lepiej 1:4. Trenuje 3-4 razy w tygodniu. Na masę ternowałbym wg takiego planu: duże cięzary i mało powtórzeń, 2-3 min przerwy tak przez 4-5 tyg potem mniejsze ciężary i znów kreatyna!!!:). Prowadzę siedzący tryb-praca za biurkiem), jestem raczej drobnej budowy ciała, mam dość dobry metabolizm, choć ostatnio troszke brzuch dostał tłuszczyku. [...]

Mam prośbe napiszcie mi jakiej firmy Kreatyna jest najlepsza?Słyszałem że jest najlepsza z jakimś Creapture?Ja mam na oku Kreatynę Olimpu 250 g z 40 zł.czy ona jest dobra?jak nie to napiszcie jaką mam kupić.Chcę kupic niewięcej niż 300g i do 40 zł. Pac_Man

siemano,mam zamiar kupic sobie kreatyne treca. Do tego jeszcze glutamine i ovo,byc moze kupie ze kupie tez gainera lub carbo. Na rynku jest ponad 30 firm zajmujacych sie odzywkami-prosze o rade jaka glutamine i carbo wybrac oraz czy kreatyna z treca jest godna stosowania. na wszystko jeszcze za wczesnie...

jak myślicie co bedzie lepsze: kreatyna z hmb czy może białko serwatkowe z glutaminko??????po czym moge sie czego spodziewac??? dieta jest i trening odpowiedni pora pomyslec o "wspomagaczu" to jak moge liczyć na pomoc???????? a może Wy zaproponujecie lepsze i nie zabardzo drogie (do 250 zł) rozwiązanie/bardzo prosze. a jeszcze jedno jaka firme [...]

Witam.trenuje kulturystyke od 2 lat.wspomagam sie odzywkami: whey professional-MULTIPOWERa,MASS GAIN HI-TECa,aminokwasy MLO i co jakis czas kreatyna MULTIPOWERA lub OLIMPU.ostatnio do mojej codziennej diety wprowadzilem L-Glutamine.Kupilem tez Prohormony 1-AD ErgoPharm.chcialbym jak najlepiej wykorzystac prohormony,ale nie wiem jak to wszystko ze [...]

Moglibsciem mi podżycić jaką dietkę wysoko biłkową, która by się nadawała do stosowania z Kreatyną Creaupre Trecowską. Dzięki Pozdrawiam!!!

Mam pytanie jaka jest najlepsza Kreatyna Olimpu? I co myślicie o Creamass Ti Tec? Mówisz i masz!!!

Jaka dieta do tych odrzywek bedzie najleprza dlamnie (BCAA, D-Ribose, Kreatyna 1000 L-karnityna 500 Forte Plus, i HMB) czy moze byc ta tłuszczowa ??? wenglowodanow

No to jedziemy z tym koksem ...postanowilem ostani raz dac do oceny co sobie wspolnie z niektorymi z WAS postanowilem wziac :) Wiec plan 3 miesieczny wyglada nastepujaco... 1 miesiac (rzezba) : THERMO FAT BURNER...3*1 tabs co 5 godzin w dni treningowe 1 tabs rano oraz 2tabs 45 minut przed treningiem BCAA-TREC...8kaps przed treningiem a w [...]